Bench press 3x5 @ 100kg Squat 5x5 @ 120kg felt heavy
Les lignes claires avec l’exercice d’abord sont les plus faciles à lire et à vérifier : exercice, séries, répétitions, charge et courte note si besoin.
Journal d’entraînement en texte libre
Saisissez vos entraînements en écrivant naturellement
Fi7Note vous permet d’écrire vos entraînements comme des notes rapides de salle de sport, sans remplir de formulaires rigides entre les séries. Écrivez naturellement, vérifiez ce qui a été reconnu, puis enregistrez la séance dans un historique utile.
Puis-je enregistrer mes entraînements simplement en écrivant ?
Oui. Fi7Note est conçue pour des notes naturelles et rapides pendant la séance, puis affiche les données reconnues avant l’enregistrement afin que le résultat reste utile plus tard.
Une application de journal d’entraînement pour celles et ceux qui ne veulent pas remplir de formulaires entre les séries
Beaucoup de trackers d’entraînement sont bien structurés plus tard, mais lents pendant la séance. Les notes et carnets papier sont rapides pendant l’entraînement, mais peu pratiques quand vous voulez retrouver une ancienne charge, comparer deux séances ou suivre votre progression.
Fi7Note est conçue pour faire le lien : des notes rapides maintenant, un historique d’entraînement utile plus tard.
Vous écrivez la séance naturellement. Fi7Note reconnaît les données dans la note, montre ce qu’elle a compris et vous permet de vérifier ou corriger le résultat avant l’enregistrement.
- Écrire les entraînements sous forme de notes naturelles, d’abréviations ou de texte mixte
- Garder musculation, cardio et remarques courtes dans le même flux
- Vérifier les données reconnues avant qu’elles n’entrent dans l’historique
Écrivez la séance comme vous l’écririez dans une note
Vous n’avez pas besoin de choisir chaque exercice dans un formulaire avant de commencer. Fi7Note part du texte que les gens écrivent déjà pendant l’entraînement : séries compactes, charges notées vite, entrées cardio et petits commentaires.
Ce sont des exemples, pas une syntaxe obligatoire.
Bench press 100kg 8 / 8 / 7 / 6
Vous pouvez garder le contexte de l’exercice sur une ligne et écrire les résultats dessous quand c’est plus rapide pendant la séance.
Pull-Ups 10,8,6 Dips BW 12 / 10 / 8
Le travail au poids du corps peut rester compact sous forme de listes avec virgules ou barres lorsque l’exercice est explicite.
Skull crushers 20kgx8/15kgx8/10kgx8
Les drop sets et changements de charge peuvent rester dans le même raccourci que celui d’une note rapide de salle.
Run 8km 42min pace 5:15 Bike 45 min zone2
Les entrées cardio peuvent inclure distance, durée, allure, vitesse ou notes de zone sans flux séparé.
Row 6x250m 60s rest Cable row 3x10 @ 55kg coach: pause
Intervalles, repos, séries de musculation et courtes notes techniques peuvent vivre dans une même note mixte.
Reconnu rapidement, mais toujours sous votre contrôle
La saisie en texte libre n’est utile que si vous pouvez faire confiance à ce qui est enregistré. C’est pourquoi Fi7Note ne transforme pas votre note en un résultat caché que vous ne pouvez pas vérifier.
Les données reconnues restent proches de la note d’origine grâce aux highlights et à une étape de vérification claire. Avant l’enregistrement, vous pouvez vérifier ce que Fi7Note a compris, corriger les erreurs, ajouter les éléments manquants et ajuster les highlights lorsque la reconnaissance est proche, mais pas parfaite.
- Voir les exercices, répétitions, charges, unités, durées, distances, allures, vitesses et notes reconnus
- Vérifier les détails reconnus de la séance avant l’enregistrement
- Corriger les highlights sans réécrire toute la séance
- Garder le contrôle même si la note est abrégée ou imparfaite
Une saisie rapide maintenant. Un historique utile plus tard.
Une note d’entraînement ne devrait pas devenir une note oubliée. Une fois enregistrée, Fi7Note peut rendre la séance disponible dans l’Historique et la Progression pour retrouver vos anciennes charges, séances, PRs, tendances de volume, totaux cardio, détails par exercice et vues musculaires.
Le bénéfice plus tard commence dans l’Historique
Les séances enregistrées ne restent pas comme du texte mort. L’Historique facilite ensuite la recherche, la réouverture, la comparaison et la réutilisation.
La Progression devient plus utile quand la note a été bien enregistrée
Une fois la séance enregistrée, Fi7Note peut en faire des PRs, des tendances de volume, des totaux cardio et d’autres vues utiles après la séance.
Le but n’est pas seulement de noter plus vite. Le but est de noter vite sans perdre plus tard la valeur de données d’entraînement structurées.
- Retrouver les séances précédentes dans l’Historique
- Rouvrir, comparer, fusionner et réutiliser les séances enregistrées
- Utiliser les données enregistrées pour les PRs, tendances, totaux cardio, détails par exercice et vues musculaires
- Garder la note d’origine liée à l’enregistrement correspondant
Conçue pour de vraies notes d’entraînement, pas pour une saisie parfaite
Les vraies notes d’entraînement sont rarement parfaitement propres. Les gens utilisent des abréviations, des unités différentes, des entrées mêlant musculation et cardio, des noms d’exercices approximatifs et de courtes remarques entre les séries.
Fi7Note est conçue autour de cette réalité. L’application peut reconnaître les données dans des notes naturelles, gérer les différences d’unités, déduire des valeurs cardio à partir de la durée et de la distance, et proposer des suggestions lorsqu’un nom d’exercice est incertain.
- Pas besoin de modèles ou de formats personnalisés avant la première séance
- Les unités peuvent être reconnues dans les notes et converties vers l’unité préférée
- Les valeurs cardio peuvent être déduites lorsqu’il y a assez d’informations
- Les suggestions d’exercices aident lorsqu’un nom est incertain
Un journal d’entraînement à stockage local sur Android
Fi7Note est une application pensée d’abord pour Android et à stockage local pour les notes d’entraînement. La reconnaissance principale fonctionne sur l’appareil, l’historique reste principalement local et l’app reste utilisable hors ligne une fois les ressources nécessaires disponibles.
Cela fait de Fi7Note une application de journal d’entraînement pratique pour les personnes qui veulent noter vite sans transformer leurs données d’entraînement en flux cloud-first.
- Journal d’entraînement pour Android
- Reconnaissance sur l’appareil
- Historique d’entraînement stocké localement
- Utilisable hors ligne après configuration
- Import et export JSON pour sauvegarde locale ou transfert
Journal d’entraînement en texte libre
Écrivez vos entraînements comme des notes. Gardez-les comme des données structurées.
Fi7Note est conçue pour les personnes qui veulent noter vite pendant l’entraînement tout en gardant des données utiles plus tard.
FAQ
Questions fréquentes lorsque l’on cherche une application de suivi d’entraînement permettant d’écrire naturellement.
Puis-je enregistrer mes entraînements simplement en écrivant ?
Oui. Fi7Note vous permet d’écrire vos entraînements comme des notes naturelles, puis affiche les données reconnues afin que vous puissiez les vérifier et les corriger avant l’enregistrement.
Dois-je utiliser un format exact ?
Non. Fi7Note est conçue pour des notes réalistes, des abréviations, des entrées mixtes et différentes manières d’écrire séries, répétitions, charges, cardio, intervalles et commentaires. Un contexte d’exercice clair aide : "Bench press 3x5 @ 100kg", "Pull-Ups 10,8,6", "Run 5km 27:30" et "Row 6x250m 60s rest" sont de meilleurs exemples publics que des listes de nombres sans exercice.
Que se passe-t-il si Fi7Note comprend mal ma séance ?
Vous pouvez vérifier les données reconnues avant l’enregistrement. Fi7Note vous permet de corriger les highlights, d’ajouter les éléments manquants, de supprimer les highlights incorrects et d’ajuster les zones détectées si nécessaire.
Puis-je noter musculation et cardio dans la même note ?
Oui. Fi7Note est conçue pour les notes d’entraînement mixtes, afin que musculation, valeurs cardio et courtes remarques puissent se trouver dans la même entrée.
Fi7Note peut-elle calculer l’allure ou la vitesse ?
Fi7Note peut déduire des valeurs cardio comme l’allure ou la vitesse lorsqu’il y a assez d’informations, par exemple à partir de la durée et de la distance.
Puis-je utiliser ces notes plus tard pour suivre ma progression ?
Oui. Les séances enregistrées peuvent alimenter l’Historique et la Progression, avec anciennes charges, PRs, tendances de volume, totaux cardio, détails par exercice, vues musculaires et Progress Cards personnalisables.
Fi7Note est-elle une application de suivi d’entraînement à stockage local ?
Oui. Fi7Note fonctionne avec un stockage local, la reconnaissance principale se fait sur l’appareil et l’historique est principalement stocké localement. L’app peut aussi être utilisée hors ligne une fois les ressources nécessaires disponibles.
Fi7Note est-elle disponible sur iPhone ?
Fi7Note est actuellement disponible d’abord sur Android via Google Play.