Bench press 3x5 @ 100kg Squat 5x5 @ 120kg felt heavy
Le righe chiare con l’esercizio prima sono le più facili da leggere e controllare: esercizio, serie, ripetizioni, carico e una breve nota quando serve.
Diario di allenamento in testo libero
Registra gli allenamenti scrivendo in modo naturale
Fi7Note ti permette di scrivere gli allenamenti come note rapide da palestra, senza compilare moduli rigidi tra una serie e l’altra. Scrivi in modo naturale, controlla ciò che è stato riconosciuto e salva la sessione come storico utile.
Posso registrare gli allenamenti semplicemente scrivendo?
Sì. Fi7Note è pensata per note naturali e veloci durante l’allenamento e mostra i dati riconosciuti prima del salvataggio, così la sessione resta utile anche dopo.
Un’app per il diario di allenamento per chi non vuole compilare moduli tra le serie
Molti tracker di allenamenti sono ordinati dopo, ma lenti durante l’allenamento. Le note e i quaderni sono veloci mentre ti alleni, ma deboli quando vuoi ritrovare vecchi pesi, confrontare sessioni o controllare i progressi.
Fi7Note è pensata per il punto d’incontro: note di allenamento rapide adesso, storico utile dopo.
Scrivi l’allenamento in modo naturale. Fi7Note riconosce i dati nella nota, mostra ciò che ha capito e ti permette di controllare o correggere il risultato prima di salvare.
- Scrivi allenamenti come note naturali, abbreviazioni o testo misto da palestra
- Tieni forza, cardio e brevi commenti nello stesso flusso
- Controlla i dati riconosciuti prima che diventino parte dello storico
Scrivi l’allenamento come lo scriveresti in una nota
Non devi selezionare ogni esercizio da un modulo prima di iniziare. Fi7Note parte dal tipo di testo che le persone usano già durante l’allenamento: serie compatte, pesi annotati al volo, cardio e piccoli commenti.
Sono esempi, non una sintassi obbligatoria.
Bench press 100kg 8 / 8 / 7 / 6
Puoi lasciare il contesto dell’esercizio su una riga e scrivere i risultati sotto quando è più rapido durante la sessione.
Pull-Ups 10,8,6 Dips BW 12 / 10 / 8
Il lavoro a corpo libero può restare compatto come lista con virgole o slash quando l’esercizio è chiaro.
Skull crushers 20kgx8/15kgx8/10kgx8
Drop set e cambi di carico possono restare nella stessa abbreviazione che scriveresti in una nota veloce da palestra.
Run 8km 42min pace 5:15 Bike 45 min zone2
Le voci cardio possono includere distanza, tempo, passo, velocità o note di zona senza un flusso separato.
Row 6x250m 60s rest Cable row 3x10 @ 55kg coach: pause
Intervalli, recuperi, serie di forza e brevi note tecniche possono convivere in una nota mista.
Riconosciuto subito, ma sempre sotto il tuo controllo
Il testo libero è utile solo se puoi fidarti di ciò che viene salvato. Per questo Fi7Note non trasforma la tua nota in un risultato nascosto che non puoi controllare.
I dati riconosciuti restano vicini alla nota originale tramite highlights e un passaggio di revisione chiaro. Prima del salvataggio puoi controllare ciò che Fi7Note ha capito, correggere errori, aggiungere parti mancanti e regolare gli highlights quando il riconoscimento è vicino, ma non perfetto.
- Vedi esercizi, ripetizioni, peso, unità, tempo, distanza, passo, velocità e note riconosciuti
- Controlla i dettagli riconosciuti dell’allenamento prima di salvare la sessione
- Correggi gli highlights senza riscrivere tutto l’allenamento
- Mantieni il controllo anche se la nota è disordinata o abbreviata
Registrazione veloce adesso. Storico utile dopo.
Una nota di allenamento non dovrebbe diventare una nota morta. Dopo il salvataggio, Fi7Note può rendere la sessione disponibile in Storico e Progressi, così puoi tornare a pesi precedenti, vecchie sessioni, PR, trend di volume, totali cardio, dettagli per esercizio e viste muscolari.
Il valore dopo parte dallo Storico
Le sessioni salvate non restano testo morto. Lo Storico rende più facile ritrovare, riaprire, confrontare e riutilizzare sessioni precedenti.
I Progressi diventano più utili quando la nota è stata salvata bene
Una volta che la sessione è salvata, Fi7Note può trasformarla in PR, trend di volume, totali cardio e altre viste che aiutano più avanti.
Il punto non è solo registrare più velocemente. Il punto è registrare in fretta senza perdere più avanti il valore dei dati strutturati.
- Ritrova allenamenti precedenti nello Storico
- Riapri, confronta, unisci e riutilizza sessioni salvate
- Usa i dati salvati per PR, trend, cardio, dettagli esercizio e viste muscolari
- Mantieni la nota originale collegata al record salvato
Pensata per note di allenamento reali, non per input perfetti
Le vere note di allenamento sono raramente pulite. Le persone usano abbreviazioni, unità diverse, voci miste di forza e cardio, nomi di esercizi approssimativi e commenti rapidi tra le serie.
Fi7Note è costruita intorno a questa realtà. Può riconoscere dati da note naturali, gestire differenze di unità, derivare valori cardio da tempo e distanza e mostrare suggerimenti quando il nome di un esercizio è incerto.
- Nessun template o pattern personalizzato necessario prima del primo allenamento
- Le unità possono essere riconosciute dalle note e convertite nell’unità preferita
- I valori cardio possono essere derivati quando ci sono abbastanza informazioni
- I suggerimenti degli esercizi aiutano quando un nome è incerto
Registrazione degli allenamenti con archiviazione locale su Android
Fi7Note è un’app per Android con archiviazione locale pensata per le note di allenamento. Il riconoscimento principale avviene sul dispositivo, lo storico è principalmente locale e l’app resta utilizzabile offline quando le risorse necessarie sono disponibili.
Questo rende Fi7Note un’app pratica per il diario di allenamento per chi vuole registrare rapidamente senza trasformare i propri dati di allenamento in un flusso centrato sul cloud.
- Registro di allenamenti per Android
- Riconoscimento sul dispositivo
- Storico di allenamento salvato localmente
- Utilizzabile offline dopo la configurazione
- Importazione ed esportazione JSON per backup locale o trasferimento
Diario di allenamento in testo libero
Scrivi gli allenamenti come note. Conservali come dati strutturati.
Fi7Note è pensata per chi vuole registrare velocemente durante l’allenamento e avere comunque dati utili dopo.
FAQ
Domande di chi cerca un tracker di allenamenti in cui scrivere in modo naturale.
Posso registrare gli allenamenti semplicemente scrivendo?
Sì. Fi7Note ti permette di scrivere allenamenti come note naturali da palestra e poi mostra i dati riconosciuti, così puoi controllarli e correggerli prima di salvare.
Devo usare un formato esatto?
No. Fi7Note è pensata per note realistiche, abbreviazioni, voci miste e diversi modi di scrivere serie, ripetizioni, peso, cardio, intervalli e commenti. Un contesto chiaro dell’esercizio aiuta: "Bench press 3x5 @ 100kg", "Pull-Ups 10,8,6", "Run 5km 27:30" e "Row 6x250m 60s rest" sono esempi pubblici migliori di liste di numeri senza esercizio.
Cosa succede se Fi7Note capisce male il mio allenamento?
Puoi controllare i dati riconosciuti prima di salvare. Fi7Note ti permette di correggere highlights, aggiungere parti mancanti, rimuovere highlights sbagliati e regolare le aree rilevate quando serve.
Posso registrare forza e cardio nella stessa nota?
Sì. Fi7Note è progettata per note di allenamento miste, quindi lavoro di forza, valori cardio e brevi commenti possono stare nella stessa voce.
Fi7Note può calcolare passo o velocità?
Fi7Note può derivare valori cardio come passo o velocità quando ci sono abbastanza informazioni, per esempio da tempo e distanza.
Posso usare queste note più avanti per seguire i progressi?
Sì. Le sessioni salvate possono alimentare Storico e Progressi, inclusi pesi precedenti, PR, trend di volume, totali cardio, dettagli per esercizio, viste muscolari e Progress Cards personalizzabili.
Fi7Note è un tracker di allenamenti con archiviazione locale?
Sì. Fi7Note usa archiviazione locale, il riconoscimento principale avviene sul dispositivo e lo storico viene salvato principalmente in locale. L’app può essere usata offline quando le risorse necessarie sono disponibili.
Fi7Note è disponibile per iPhone?
Fi7Note è attualmente disponibile prima su Android tramite Google Play.