Le note rapide di allenamento sono utili durante la sessione, ma spesso sono difficili da riutilizzare in seguito. Fi7Note colma questo divario: scrivi velocemente, controlli ciò che è stato riconosciuto e salvi la sessione come cronologia di allenamento consultabile.
Le note di allenamento diventano utili quando vengono inserite rapidamente, strutturate abbastanza da poter essere riutilizzate in seguito e controllate prima del salvataggio. Fi7Note segue questo flusso: scrivi veloce, controlli ciò che è stato riconosciuto e mantieni la sessione come cronologia di allenamento consultabile.
Una nota di allenamento non deve essere una formula perfetta in una sola riga. Può includere più esercizi, carichi variabili, serie a corpo libero, cardio e brevi commenti sulla sessione. Fi7Note è pensato per riconoscere i dettagli utili dentro note di questo tipo, così un inserimento rapido può diventare comunque una cronologia utile.
Sono esempi, non formati obbligatori.
Panca piana 3x8 80 kg
Alzate laterali 12 × 10 kg / 10x12,5 kg / 8 x 15 kg
Trazioni 12, 10, 8
Tapis roulant 5 km 27 min
Vogatore 6x250 m 60 s recupero
Fi7Note può riconoscere unità come kg o lbs e mantenere i dati salvati coerenti con l’unità preferita dell’utente quando applicabile.
Il logging in testo libero non deve significare salvare alla cieca. Prima che l’allenamento diventi parte della tua cronologia, Fi7Note ti permette di controllare i dettagli riconosciuti e modificarli se qualcosa non corrisponde a ciò che intendevi registrare.
Alcuni dettagli dell’allenamento contano più avanti, anche se non fanno parte del testo principale della nota. Nel passaggio di revisione, Fi7Note può mostrare i muscoli riconosciuti e altri dettagli della sessione, così l’allenamento salvato resta utile per cronologia e progressi.
Dopo il salvataggio, l’allenamento non è più solo una nota. Diventa parte della tua cronologia, dove puoi ritrovare sessioni precedenti, riaprire voci, confrontare ciò che hai fatto e riutilizzare i dati in seguito.
Hai salvato troppo presto? Gli allenamenti divisi possono essere uniti più avanti in History.
Una nota rapida può diventare più di un allenamento salvato. Quando lo stesso esercizio compare in più sessioni, Fi7Note può aiutarti a rivedere come si è sviluppato nel tempo. In questo esempio, la panca piana della nota diventa parte di una cronologia esercizio riutilizzabile.
Domande frequenti su come trasformare note rapide in cronologia riutilizzabile.
Serve un flusso che mantenga rapido l’inserimento, ma crei comunque una struttura riutilizzabile. Fi7Note ti permette di scrivere l’allenamento come una nota, riconosce i dettagli utili, ti lascia controllarli prima del salvataggio e conserva la sessione come cronologia consultabile.
Fi7Note è pensata per note di allenamento realistiche, non solo per formati perfetti in una riga. Una nota può includere più esercizi, serie, ripetizioni, pesi, dati cardio e commenti. Puoi controllare i dettagli riconosciuti prima di salvarli.
Sì. Fi7Note segue un approccio note-first, quindi puoi inserire una sessione mista come nota di allenamento senza dover passare ogni esercizio da un modulo separato.
Prima del salvataggio, Fi7Note mostra un passaggio di revisione in cui puoi controllare e modificare highlights e dettagli riconosciuti. Così il logging rapido in testo libero non diventa una cronologia confusa o errata.
Sì. Una volta salvato l’allenamento nella cronologia, i dati possono supportare viste successive come sessioni precedenti, dettagli esercizio, PRs, trend, totali cardio, viste muscolari e Progress Cards personalizzabili.
Fi7Note è note-first invece che form-first. È pensata per chi vuole registrare rapidamente gli allenamenti durante la sessione, controllare ciò che è stato riconosciuto e conservare il risultato come cronologia utile.
Scrivi l’allenamento come una nota rapida, controlla ciò che Fi7Note ha riconosciuto e conserva la sessione come cronologia da usare più avanti.
